通常情況下，在第一堂課的開始會做一個完整的會談，我們會討論您接受羅夫的目標，您身體的傷病歷史。在這時，您也可以詢問有關羅夫的任何問題。

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接下來，將評估您的身體結構狀況以及使用身體的行為模式。要做到這一點我們將會觀察您走路、站立、以及工作最常用的姿勢。從中分析後，我們將會制定對您最直接的課程。在課程當中我們也會持續從您的身體狀況以及您的回饋中評估調整。

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我們用雙手、指關節、和手肘釋放您身體的壓力，同時尋找以及調整身體的行為模式。我們注重於整體結構的平衡。