羅夫，也稱為結構整合，是一種徒手按摩和動作教育的系統。它可以幫助您改變身體結構釋放您身體的疼痛與舊疾，進而改變您的行為模式以及擴展心靈上的限制。 身體狀況(受傷、習慣性姿勢和重複動作)以及心理狀況會給身體結構帶來壓力、影響身體的垂直平衡。地心引力無時無刻的在影響著身體，隨著時間的推移，地心引力會持續引響身體結構，如果結構處於不平衡的狀態，那將會迫使身體使用更多的能量來彌補其不平衡。羅夫會釋放您體內累積的壓力。因為您的身體在接受羅夫之後會達到更好的平衡，您將花費更少的能量與地心引力抗衡。您將會更有效率地使用您的身體。

羅夫(Rolfing ®)工作於人體的軟組織(肌肉、韌帶、肌腱、筋膜)，尤其注重肌筋膜。想像肌筋膜是一件包覆於全身的隱形大毛衣，只要有一處脫線或因為壓力造成的拉扯變形，那麼這件毛衣就會整體受到影響，失去平衡。

要羅夫(Rolfing ®)？ 所有年齡層的人都可以從羅夫中受益。且越年輕的個案越早接受羅夫的課程，身體結構越能更迅速的調整及改變。 １．上班族: 長期久坐使用電腦、手機、3C產品，造成肩頸僵硬、頸椎、腰椎椎間盤突出、坐骨神經痛、腕隧道關節炎、下半肢循環不良，呼吸急促淺短，身體長期累積的疼痛、不適或限制...等等。 ２．想增進自我覺察、自我認識與成長的人: 另外一些人來這裡是因為他們想讓自己的身體感覺更好，提高生活品質。羅夫(Rolfing ®)能夠提高身體使用效率，改善體態，並增强個人成長。 ３．運動員與專業使用身體者: 無論您是專業或是業餘愛好者，羅夫(Rolfing ®)對於健身、瑜珈、舞蹈、球類運動、各種田賽、競賽、游泳、舞者、音樂家，或是尋求提高運動效能，都能增强您的努力成果。 由於太少的活動或是太多的重複活動而導致的肌肉和結締組織的縮短。這兩個極端的狀況都會導致肌肉縮短、壓縮和損害身體使用的流暢度。羅夫可以使你的身體減壓，恢復柔韌性，重新調整關節間的肌肉連接，使你的身體保持平衡和流暢的運動。讓身體與意念得到完美的協調，身體的操控力更隨心所欲。

人類能夠感受到痛覺，是因為我們有感覺神經元，又因每個人的狀況不同，就算用相同的力道施加壓力在身體不同的部位上也會有不同的感受。 每個羅夫課程都能依照個案對所能夠接受的力道而做出不同的調整，以明確滿足個案獨特的需求。 一位個案發表了以下評論: "工作的過程讓人感覺極其輕柔但精確。令我吃驚的是羅夫可以工作得很深層但是卻不會痛。"