羅夫(Rolfing ®)

身體結構整合

想像一下，您的身體是平衡又靈活的，沒有僵硬也沒有長期累積下來的慢性疼痛。想像您的身體是自由自在的、能夠靈活的應對來自於生活中的各種心理、情感、與身體的挑戰。

羅夫(Rolfing ®)身體結構整合，經由高度的技巧來紓解累積在軟組織(肌肉、筋膜、韌帶)的壓力與創傷，幫助您的身體釋放長年累積的壓力所形成的盔甲，使您的身體結構可以重新回到一個平衡輕鬆的狀態。

如果您想要可以更輕鬆、靈活的使用您的身體，那麼羅夫非常適合您。羅夫可以改善來自許多不同因素而產生的不適和疼痛，包括事故、疾病、創傷、心理因素、運動損傷、老化…等等。

50多年前，當伊達·羅夫博士(Dr. Ida P. Rolf, Ph.D)首次將她的工作稱為"結構整合"。這項系統的出現，歸功於羅夫博士敏銳的洞察力，即當身體的結構在與地心引力平衡時，使身體能夠更自在，有效地運作。

她指出，隨著時間的累積，如果身體的結構不平衡，地心引力實際上加劇了身體的不平衡，以及降低了身體的靈活性。基於這些主要地觀察，她發展出開創性的手療方法，後來被稱為羅夫 - 以減少地心引力對身體的不利影響

要羅夫(Rolfing ®)？

所有年齡層的人都可以從羅夫中受益。且越年輕的個案越早接受羅夫的課程，身體結構越能更迅速的調整及改變。

１．上班族:

長期久坐使用電腦、手機、3C產品，造成肩頸僵硬、頸椎、腰椎椎間盤突出、坐骨神經痛、腕隧道關節炎、下半肢循環不良，呼吸急促淺短，身體長期累積的疼痛、不適或限制...等等。

２．想增進自我覺察、自我認識與成長的人:

另外一些人來這裡是因為他們想讓自己的身體感覺更好，提高生活品質。羅夫(Rolfing ®)能夠提高身體使用效率，改善體態，並增强個人成長。

３．運動員與專業使用身體者:

無論您是專業或是業餘愛好者，羅夫(Rolfing ®)對於健身、瑜珈、舞蹈、球類運動、各種田賽、競賽、游泳、舞者、音樂家，或是尋求提高運動效能，都能增强您的努力成果。

由於太少的活動或是太多的重複活動而導致的肌肉和結締組織的縮短。這兩個極端的狀況都會導致肌肉縮短、壓縮和損害身體使用的流暢度。羅夫可以使你的身體減壓，恢復柔韌性，重新調整關節間的肌肉連接，使你的身體保持平衡和流暢的運動。讓身體與意念得到完美的協調，身體的操控力更隨心所欲。