不要向衰老臣服!

隨著年紀增長，健康與生活的品質取決於我們的身體活動狀況。老化的狀況影響著我們身體的平衡性、靈活性、以及順暢度。

因為羅夫(Rolfing®)有助於幫助身體恢復柔軟度、平衡，使身體能夠更流暢的活動。羅夫最有效對於幫助減少老化狀況的系統之一。羅夫(Rolfing®)可以幫助身體找到平衡以及使僵硬的關節更加流暢。

一位從來沒有按摩過的退休工程師，接受羅夫(Rolfing®)工作後說到:

"我過去感覺沒有什麼不好，但是現在感覺很棒。"

大多數人認為他們的姿態不好。在羅夫(Rolfing®)的工作中，我們將會為您評估身體結構狀況，然後為您解析您的結構狀況，藉由我們的工作重新平衡您的身體結構。在羅夫(Rolfing®)的工作過程當中，您也會更加了解您的身體以及更有效率與舒適的方式使用它。

這三個關節的功能是相互連動的，當其中一個關節出現狀況，另外兩個關節就必須去適應。羅夫將這三個關節視為一個整體，當我們工作時，會以整體的動作流暢做為考量依據達到改進的效果。

扭傷之後，身體的自我保護機制會有意識或無意識的改變動作來避免受傷的部位受到二次傷害，在改變動作的狀況下，身體自然而然地會發生代償(不平衡)。在傷勢復原之後，身體的運作模式還是回維持代償的行為模式。羅夫(Rolfing®)能夠最大化的減少代償狀況、使身體回到平衡以及改善動作。

肌腱的功能是把肌肉與骨頭做連接。肌腱炎的發生通常是不平衡的身體結構造成肌腱的過度使用與旋轉。當身體藉由羅夫(Rolfing®)工作重新找回平衡後，壓力自然而然會釋放，肌腱炎的狀況就會慢慢消除。

Susan B. Horst, Community Transportation Program Manager Whatcom Council of Governments - Bellingham, WA 說道:

“在過去的十年中，我花了相當多的努力，去處理由甲狀腺免疫系統和食物過敏造成的症狀。”

“因為關節炎的原因，造成我的關節時常疼痛以及活動範圍縮小。在接受過自然療法和阿育吠陀草藥之後，我的整體健康已經大大提高了，但我發現羅夫(Rolfing®)是最有效改善關節炎的身體工作系統。”

羅夫(Rolfing®)的工作是很科學化也很直觀。在許多次的工作中，雖然我不了解其中的道理，但是其中的效果都是間接或是直接幫改進我的身體結構。這些改進是漸進的，但永久性的。羅夫(Rolfing®)的工作過程真是一個迷人且美好的經驗。在接受羅夫的工作之後，我在瑜珈練習的方面甚至有明顯的進步。

在接受過羅夫(Rolfing®)工作過幾年之後，我甚至都已經忘記關節炎是如何限制我的行動。

Pamela Chelgren-Koterba, Rolfing®Works Client說道:

“在2000年的時候，我的右腓骨斷裂也切斷了許多神經。在恢復的期間，我的物理治療師向我推薦了羅夫(Rolfing®)，同時一起幫助我幫助我雙腿恢復時的對稱性。

我發現物理治療與羅夫(Rolfing®)相輔相成的幫助我恢復得相當良好，我相信如果沒有羅夫的幫助，我的恢復狀況不會這麼的順利。”